第10章 2025年7月10日周四记成长日记的第24天

　　大大方方练习，越努力越幸运

　　有时候觉得摆烂的是事情，其实影响的是人生，在事情上不敢担责的人，在生活中也不敢。通过很多小事，去锻炼自己沟通的能力，解决事情的能力，信息检索的能力等等，这些都是需要不断练习，强化的。如果只是一味的退缩与回避，什么时候能够做到真正的成长与变化。

　　以前的刘舒欣遇到问题就想逃，想缩回乌龟壳里，看似不曾受伤害，实则毕业那么多年了，无所成长。人早一点成长，能够扛起事情来。年龄大了不成长，不敢担责就会变成耿耿一样的，什么事情都推给别人，让别人出头，让别人陪他一起，最后挨骂也不敢。有一颗玻璃心，怕挨骂怎么能成长，怎么能有担当。

　　拒绝成长会被困在原地，看到身边的同学敢于勇挑重担，在公司里做管理层，无论是沟通能力，还是解决问题的能力都上了很大台阶。而刘舒欣不愿长大，不愿意承担大人的责任，内心还是小女孩的阶段，与朋友的距离越来越远。

　　原来回避成长，畏难，真的会影响人的一生，大胆的去做，即使以后出问题，只要不是犯罪，以后都能解决的。刘舒欣想改变和顿悟，也许就是悟了，突然好想成长，喜欢热爱享受成长与改变。养育自己内心的小孩，看着她像植物一样开出花朵，也是一种幸福吧。今天的刘舒欣，有主动的去做事，去承担，而不是逃避。

　　1.今天虽然第一次主动找领导汇报工作，被瞪了，被拒绝。但是下班后，我又瞅准时机去汇报，结果他很开心的听我说，可能看我等了那么久，他也不好意思吧。其实也没那么可怕，主动，越挫越勇。而且被他瞪的时候，我不再像以前觉得他讨厌我，给自己心里建设他就是太忙，管他呢，我完成我的课题。（时机，要有眼力劲，等他心情好，时间充裕才更顺利）

　　2.需要增加情绪管控力，中年最近的我，有一点祥林嫂，可能身体太弱了，容易对什么都抱怨，一点小事就觉得天塌了。还是得运动，野蛮其体魄，只有身体强健了，才会觉得一切都是小问题。

　　3.主动性增强了，之前拖延症严重。今天又打算拖延，告诉自己行动。立马通知别人来维修东西。主动记录自己的情绪，而不是一直抱怨。

　　4.学到结论先行的表达技巧，这样别人才会想听下去。他们三个的材料可以上报，因为什么？而不是呜啦啦，说一堆，最后才知道为什么。带着答案说，别人更能听进去。否则别人忘记或者不集中精力，你前面讲的什么，突然得出结论。

　　5..明天要做到少言，少叹气，多听，多总结，学习，多运动。（录视频或语音锻炼语言表达能力）

　　虽然现在发现自己有好多问题，总觉得改变会不会太晚，但是以后只会更晚，加油，愿我们一起进步，大家的回复让我多了更新的动力。

　　被认可和鼓励成为前进路上的光。

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